11 ноября 2025 в 14:26

Здоровый образ жизни!

Здоровый образ жизни

Зависимости (аддикции) могут быть химическими и нехимическими. К химическим средствам относятся психоактивные вещества (табак, наркотики, алкоголь, пища и т. п.), к нехимическим — модели поведения (азартные игры, секс, интернет-серфинг и т. п.). Некоторые виды зависимостей:

Курение. Табачный дым негативно влияет на функциональную деятельность всех органов организма, вызывая головные боли, плохое самочувствие, недомогания. В конечном итоге может привести к развитию болезней сердца, иммунной системы, а также раку лёгких, раку пищевода и другим злокачественным опухолям. cyberleninka.ru admkuib.donland.ru
Алкоголизм. Регулярное употребление спиртных напитков — самая распространённая зависимость в мире. Этиловый спирт губительно влияет на все органы человека. Сильнее всего страдает мозг. cyberleninka.ru pochep-crb.brkmed.ru
Наркомания. Зависимость человека от употребления наркотических средств. Заболевание имеет несколько фаз течения и поэтапно формирующихся синдромов. bruh-crb.ru
Сексуальная зависимость. Привыкая к быстрому получению удовольствия посредством частой сексуальной активности, человек становится менее энергичным, теряет мотивацию заниматься важными делами и достигать долгосрочные цели. cyberleninka.ru

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие и активное долголетие. ЗОЖ помогает сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний путём контроля над поведенческими факторами риска. admkuib.donland.ru pochep-crb.brkmed.ru

Польза ЗОЖ:

создаёт наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов;
снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека;
помогает выполнять планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности.

Все новости

пн

вт

ср

чт

пт

сб

вс